Besonders, wenn Sie in Ihrem Beruf sehr engagiert sind, ist es gar nicht so einfach, die zeitlichen Prioritäten so zu verteilen, dass Sie sich auch Zeit nehmen zum Genießen, Erholen, Ausruhen, Spaß haben.

Wie oft antworten Sie auf die Frage nach einem gemeinsamen Theaterbesuch, einem netten Kneipenabend mit Freunden, einem Picknick im Grünen: "Ich würde ja gern, aber ich habe keine Zeit."?

Wann haben Sie das letzte Mal einen spannenden Roman gelesen, einen Waldspaziergang gemacht oder am Badeteich die Füße im Wasser baumeln lassen?

Und wie oft sinnieren Sie am Silvesterabend oder an einem anderen markanten Datum darüber nach, was Sie sich für das letzte Jahr alles an Schönem vorgenommen haben und darüber, was davon Sie wieder nicht geschafft haben?

Zeit zum Erholen und Regenerieren finden

Dann gilt es, umzudenken, ihre Prioritäten anders zu verteilen als bisher. Im Coaching mit mir arbeiten wir daran, Ihnen die wichtigen Regenerations-Freiräume zu schaffen, ohne dass Ihr beruflicher Erfolg darunter leidet.

Die für Sie richtige Art der Erholung

Vielleicht haben Sie sich sogar Zeit genommen für sich – Sie haben einen netten Kurzurlaub oder ein geruhsames Wochenende verbracht. Sie powern sich körperlich aus beim Sport und verbringen ganze Sonntage auf dem Sofa. – Und trotzdem fühlen Sie sich noch gestresst und ausgelaugt.

Das kann dann daran liegen, dass Ihre bisherigen Freizeitbeschäftigungen – oder die Art, wie Sie sie gestalten – für Sie keinen echten Erholungswert darstellen.

Erholung, Entspannung, Regeneration beginnt im Kopf. Unangenehme Gedanken abzuschalten und sich dem Genuss des Müßigganges hinzugeben, fällt vielen Menschen schwer. Jeder erholt sich auf seine Art, wichtig ist nur, dass Ihre freie Zeit aktiv gestalten.

Lassen Sie uns gemeinsam den für Sie richtigen Weg finden, damit Sie innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Freude in Ihr Leben bringen.

Und Sie werden es erleben: Auch auf beruflicher Ebene werden Sie dann sehr viel effizienter und erfolgreicher sein.

Foto: Hanspeter Bolliger, pixelio