Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Meeting und immer wieder fällt Ihnen ein Kollege auf. Bei jedem Argument kommt von seiner Seite: „Ja aber“. Sie sind völlig genervt. Es kommt Ihnen in den Sinn, was Sie heute noch alles auf dem Zettel haben und das Sie sich eigentlich erhofft hatten, das Thema endlich abschließen zu können. Dieser „Ja, aber Kollege“, macht alles zu Nichte. Ärger steigt in Ihnen auf und kurzerhand...

Erst kürzlich las ich in einer amerikanischen Fachzeitschrift einen interessanten Artikel über Emotionen. Es ging um einen Patienten der durch einen Fehler des Operateurs von seinen Gefühlen abgekoppelt wurde. Was war passiert? Der Patient war ein erfolgreicher Geschäftsmann, der wegen eines Hirntumors operiert werden musste. Beim Entfernen des Tumors kappte der Neurochirurg versehentlich die Verbindung zwischen dem Frontallappen...

Immer wenn sie missachtet werden, treten sie in unser Bewusstsein. Ich möchte Ihnen dazu ein Beispiel aus meiner Praxis berichten: Es ist die Geschichte von Herrn Müller (Name geändert). Er war Konstrukteur in einem Maschinenbauunternehmen. Hoch motiviert und engagiert. Zuverlässig und zielstrebig. Hatte hohe Ziele und wollte Karriere machen. Nach 2 Jahren in dem Unternehmen übernahm Herr Müller die Leitung eines Teams von 20...

Erst kürzlich hatte ich ein interessantes Gespräch mit Freunden über das Älterwerden. Gemeinsam kamen wir zu dem Schluss, dass die Menschen heute nicht nur jünger aussehen, sondern auch körperlich fitter sind.  Wie oft sind wir überrascht, wenn ein Senior oder eine Seniorin ihr Alter nennt. "Das hätte ich jetzt aber nicht gedacht." Dank der modernen Kleidung wirken Frauen mit 70 Jahren immer noch flott und adrett und...

Haben Sie heute schon gelacht? Nein, das ist aber schade. Vielleicht lassen Sie sich von Laurel & Hardy anstecken. Denn Lachen ist gesund, dass wussten schon die alten Griechen. Gestern erhielt mein Mann eine Präsentation von einem Kollegen. Abends haben wir sie uns  gemeinsam angeschaut. Was kann ich Ihnen sagen, mir liefen die Tränen vor Lachen und ich konnte gar nicht mehr aufhören. Welch ein tolles Gefühl, mal wieder aus...

Hatten Sie auch mal ein Poesie-Album? Ich habe meins erst vor kurzem auf dem Dachboden wiedergefunden. Bei einem Kaffee habe ich dann Seite für Seite durchgeblättert und mich an die Klassenkammeraden und Lehrer erinnert, die sich mit klugen Sprüchen und Weisheiten verewigt haben. Ein Spruch hat mich zu diesem Artikel inspiriert. Sicher kennen Sie ihn. „Edel sei der Mensch, hilfreich und gut.“ Ein hohes Ideal. Wer möchte diesem Ideal...

Warum Faulenzen keine Erholung bringt? Kennen Sie das? Sie kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag müde und abgespannt nach Hause. Am besten gleich auf die Couch, Beine hoch und Fernseher an. Nur noch abschalten. Sie dösen ein und nach einer Stunde wachen Sie auf. Wie fühlen Sie sich dann? Fühlen Sie sich nun frisch und ausgeruht? Wohl eher nicht! Warum nicht? Der Alltag hat uns voll im Griff. Der Chef will den Bericht, der schon...

Kostenlose Informationsabende zum Thema Burnout und Burnout-Prävention in Lüneburg. Ich lade Sie ganz herzlich zu meinen Informationsabenden zum Thema Burnout und Burnout-Prävention ein. Das Angebot richtet sich sowohl an potenziell Betroffene, an deren Angehörige, an Führungskräfte und Personalverantwortliche in Unternehmen und an alle am Thema Interessierten. An diesen Abenden erhalten Sie einen Überblick über die...

Stress wird von jedem anders wahrgenommen und bewältigt. Jeder von Ihnen hat schon seine Erfahrungen mit Stress gemacht. Einmal empfindet man eine Situation als stressig und ein anderes Mal schafft man sein Pensum mit Leichtigkeit. Stress ist eine höchst subjektive Wahrnehmung. Jeder Mensch erfährt seinen Alltag auf seine ganz individuelle Weise. Für den einen ist eine Prüfung eine extreme Stresssituation, die ihn schon Tage vorher...

Die Sendung „Welt der Wunder“ zeigt in Ihrem Beitrag sehr eindrucksvoll die Entstehung des Burnout-Syndroms. Sehr deutlich werden die psychischen und physischen Prozesse beschrieben, die sich im Körper abspielen. Das Burnout- Syndrom entwickelt sich sehr langsam und durchläuft verschiedene Phasen. Die mit den einzelnen Phasen verbundenen Symptome, wie chronische Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Schmerzen usw. werden lange ignoriert....